El 5-Segundo truco para pausas activas ejercicios
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Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor medicina física y mental.
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Ahora los hombros. Coloca tus manos sobre los hombros y haz movimientos como dibujando círculos grandes de forma lenta cerca de adelanta y antes.
Por eso es importante adecuar nuestro espacio, aunque que es el punto de partida para poder realizar nuestras labores con la anciano comodidad.
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 años y ejercicios para pausas activas no lo he dejado y sin embargo paso de los 40
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